Oft kostet der erste Schritt zur Kontaktaufnahme eine grosse Überwindung und der Leidensdruck kann sehr hoch sein. Diesem Umstand wird Rechnung getragen, in dem ein Erstgespräch so schnell wie möglich angeboten wird. Bereits dies kann schon eine Entlastung bedeuten. Wenn sich dann herausstellt, dass die Klientin oder der Klient zur Klärung einer belastenden und den Alltag behindernden Situation nicht in eine eigentliche Therapie einsteigen muss oder will, so ist in diesem Fall die Methode der Wahl eine Psychologische Beratung. Sie wird als stützende Begleitung in einem begrenzten Problemfeld verstanden und dauert weniger lang als eine Therapie. Eine Beratung kann in unregelmässigen Abständen oder zum Beispiel vierzehntäglich stattfinden oder eine begrenzte Anzahl Sitzungen beinhalten.